Just Breathe!
En este curso desarrollarás la habilidad para implementar las técnicas correctas de respiración y tapwork de acuerdo a tus necesidades o las necesidades espirituales de tus estudiantes, favoreciendo el estado de paz y claridad mental en tu día a día.
Conexión Vital
Curso en técnicas de respiración. Breathwork y Tapwork
En este curso obtendrás una comprensión sólida del funcionamiento de tu respiración, mente , cuerpo y emoción; el EMBB model (Emotion, Mind, body, breath component). Cuando impactas la respiración, éste tiene una activación inmediata en tu cuerpo y a su vez en tu mente y emoción, de igual manera si impactas uno de los otros componentes, los demás se activarán de manera positiva. En este curso te invitamos a impactar de manera positiva tu respiración y mente y así reflejarlo en tu cuerpo físico y emocional desde una mirada más saludable, armónica y consciente.
✨Aprende las técnicas de respiración más usadas en las ciencias yóguicas para realizar un proceso integral y holístico en tus prácticas de meditación, Yoga asana y mindfulness. ✨ Aprende hasta 30 técnicas que sumarán en tu desarrollo personal y espiritual en general y de fácil aplicación en tu vida cotidiana. ✨Aprende a liberar emociones por medio de técnicas de respiración y tapwork ✨Identifica en qué partes de tu cuerpo se alojan ciertas emociones atrapadas y como desbloquearlas ✨Conoce las Kriyas básicas y como éstas aportan a la purificación de tu sistema emocional y mental. ✨Reconoce el role fundamental de las emociones en tu proceso de transformación y la relación que éstas tienen con la respiración. ✨Crea tu propia rutina de respiración consciente de acuerdo a tu constitución, estilo de vida y necesidades espirituales basado en la ayurveda. ✨Aprende a limpiar tus canales energéticos por medio del manejo de la respiración ✨Eleva tu fuego interior hacia tus chakras superiores y activa niveles de consciencia superiores. ✨Activa de manera consciente tu sistema parasimpático y lleva tu cuerpo a un verdadero proceso de rejuvenecimiento y sanación ✨Activa de manera consciente tu sistema simpático y dirígelo hacia tu propio beneficio extendiendo tus niveles de energía. ✨Aprende y practica una poderosa técnica de respiración meditativa para ascender tu energía hacia tus centros energéticos superiores y dejar de moverte en la supervivencia ✨Practica y aprende a dirigir sesiones de “rebirth” renacer y transformarte por medio de poderosas técnicas de respiración. ✨Aprende a dirigir prácticas de respiración consciente y acompaña el proceso de maestría interior de otros buscadores espirituales. ✨Adquiere conocimientos teóricos y prácticos de manera comprensible y de fácil transmisión a otros que quieran incorporar técnicas de respiración para mejorar la calidad de vida de manera holística. ✨Aprende el MBB Model ( Mind, body, breath model) el modelo de nuestro sistema de metodología basado en ciencia y espiritualidad que te ayuda a potenciar los resultados de las prácticas holísticas para la transformación personal.
✨ Expansión de la energía vital o Prana Comprenderás qué es el Prana o energía vital y como acogerla en tus diferentes cuerpos, de igual manera como poderla expandir para extender tu vida, tu salud y tu bienestar. ✨ Purificación de los canales energéticos Aprenderás qué son los centros y canales energéticos, qué impacto tienen en nuestra salud en general y cómo purificarlos de maneras sencilla y aplicables a la vida cotidiana ✨ Liberación emocional, mudras y movimiento Los mudras y el movimiento consciente de tu cuerpo apoyado por la respiración promueven a la liberación de emociones atrapadas que te generan bloqueos en las dimensiones de tu ser. Aprende a desbloquear emociones atrapadas y mantener tu estado de paz y armonía.
✨En este curso de 2 meses en modalidad 100 % online, recibirás toda la información práctica y teórica del primer o segundo nivel en técnicas de respiración; breathwork y tapwork, para un total de 50 hrs académicas en cada nivel, que podrás sumar a tu educación continua en la escuela para profesionalizar tus estudios en técnicas holísticas. ✨Clase magistral semanal de 90 minutos que se dictará los días sábados a las 8 am hora Colombia. La clase quedará grabada y con acceso por una semana para su estudio o alineamiento. ✨Clase de práctica pregrabada una vez a la semana para practicar los conceptos aprendidos ✨Asignaciones de profundización que cada estudiante realiza en su tiempo personal ✨Material de estudios (Manual y libros recomendados para su estudio)
✨Clases semanales en vivo (Maestría interior) ✨Acompañamiento por WhatsApp ✨Certificado de participación ✨Plataforma de estudios de EMH por un año donde tendrás acceso a los talleres y cursos para despertar tu maestría interior ✨Inclusión a la comunidad de EMH, grupo privado de whatsApp donde recibirás información de sabiduría y técnicas holísticas para seguir avanzando en tu transformación ✨ 10 % de descuento en cualquiera de los talleres, cursos, formaciones y eventos especiales de EMH; esto incluye los viajes holísticos, retiros de nómadas espirituales o nuestros retiros de silencio y meditación Vipassana. ✨Colección de músicas para desarrollar las diferentes prácticas ✨Clases de Yoga para el alma. Clases holísticas que se dictan una vez a la semana de manera online. ✨Clases de DMCT; Neurodanza y movimiento consciente transformacional. ✨Horas de práctica con estudiantes de la comunidad ✨Sesiones de Yoga Nidra ✨1Sesión de armonización energética y sanación cuántica con Zaida. ( Valor público 35 usd) ✨Diksha Sadhana. Meditación diaria para recibir bendiciones. Meditación en vivo todas las mañanas. Conexión ākāśa.
✨Nivel 1. Introducción al arte de la respiración: •Fundamentos •Frecuencia Respiratoria •Tipos de respirador •Básicos de la ayurveda enfocados al arte de la respiración •Nuestras fosas nasales y los nadis •Prana, la energía vital •Limpieza de fosas nasales y sistema respiratorio ( Kriyas básicas) •Lo que debes saber antes de practicar cualquier técnica de pranayama o breathwork •Beneficios de la respiración consciente •Pranayama, el cuarto paso del camino del yoga •El camino del Yoga. •Técnicas yóguicas de respiración •Los Mudras y la respiración •Breathwork, fundamentos •Técnicas básica de breathwork •Técnicas de respiración consciente •Respiración activa y dinámica •Beneficios de las prácticas de pranayama y breathwork •La respiración y los chakras •La respiración y la meditación (Técnicas de respiración para prepararnos para la meditación) •Ejercicios de integración •Prácticas personales y grupales y cómo dirigirlas ✨Nivel 2: •Pranayama, breathwork y tapwork •liberación emocional por medio de la respiración •Himalayan Kriya Yoga 4 fundamentos. (HKY) •Qué son las kriyas y qué es HKY •El primer yogui y el kriya Yoga •Los 7 chakras •Técnicas de respiración por medio de los centros energéticos •Técnicas de reapiración: •Mudras, pranayama y tapwork •Los 4 niveles básicos de HKY para la liberación emocional: •Liberando el flujo mental y los patrones mentales •Expandiendo el corazón •Enraizando tu energía para crecer y expandirte •Expandiendo tu luz •Terapia de “Rebirth” Sesión de sanación y limpieza de traumas. •Ejercicios de integración •Practicas personales y grupales y cómo dirigirlas •Músicas sugeridas •Práctica personal. 30 días sadhana.
✨Bancolombia Ahorros: 93200000682 ✨Nequi: 3203576401 Titular: Jenny Paola García Torres ✨Para pago por PayPal debes pagar más el 3% del valor del programa por comisión de la plataforma, pero puedes comprarlo con tarjeta de crédito o desde cualquier país 🗺️ https://www.paypal.me/Jenpgt ✨Pregunta por los precios especiales y sé miembro de la escuela al estudiar más de un programa y obtén todos los beneficios ✨Valor por nivel: $198 USD Encuentra más programas aquí: https://www.maestraholistica.org/retreats
✨Las técnicas de respiración y el pranayama son las herramientas más poderosas para mejorar la salud mental y física. Cada vez más estudios científicos han demostrado beneficios mentales como la reducción del estrés, la prevención del insomnio y el control de las emociones, así como beneficios físicos como el alivio del dolor y el refuerzo del sistema inmunológico. ✨Contribuye a cesar las fluctuaciones de la mente. ✨ Aumenta la concentración y favorece la atención plena. ✨ Reduce la ansiedad y el estrés. ✨ Incrementa la capacidad pulmonar. ✨ Oxigena y purifica la sangre. ✨ Revitaliza la mente. ✨ Favorece el sueño. ✨ Favorece el estado de ánimo positivo ✨Gestión y liberación emocional ✨ Genera tranquilidad y paz mental y nos ayuda a prepararnos para la meditación. ✨ Te ayuda a salir de ciclos de ansiedad o depresión ✨Reprogramar paradigmas ✨ Eliminar patrones mentales ✨ Armonizar y balancear tus energías ✨ Reparación de traumas ✨Experimentar la sensación de unidad ✨Elevar tu frecuencia vibratoria ✨Oxigenación apropiada de tu cerebro ✨ Estimulación de apertura de tu tercer ojo ✨ Disolver memorias de dolor ✨ Detener el hábito de sobre pensar ✨Desbloquear la compasión y la gratitud ✨Reforzar el sistema inmune y la digestión ✨Activar el sistema simpático o parasimpático de manera consciente ✨Equilibra hemisferios celebrares ✨Equilibra energia femenina y masculina ✨Limpieza de los principales nadis ✨Aumenta el oxigeno en la sangre ✨Activa el fuego digestivo: el metabolismo ✨Incrementa la energía corporal ✨Estabiliza la mente, permitiéndonos “digerir” más fácilmente las emociones ✨Enfría y refresca el Sistema ✨Reduce el mal genio ✨Favorece el cambio de paradigma y observador, permitiéndote ver el lado positivo de tu experiencia de vida
✨Dominar las técnicas yóguicas o de breathwork estudiadas en cada nivel ( Hasta 30 técnicas) ✨Crear tu propia rutina de respiración consciente acompañada de asanas y meditaciones de acuerdo a tu constitución. ✨Dictar sesiones para buscadores espirituales que quieran iniciarse en la práctica de la respiración consciente. ✨Incorporar las técnicas de liberación emocional para acompañar las terapias que ofrezcas o para tu proceso de desarrollo personal. ✨Recibir un certificado de participación de 50 hrs. académicas elegibles para certificación con el yoga Alliance o educación continua en EMH.
